Allbet Gaming官网

欢迎进入allbet欧博官网(www.ALLbetgame.us)。allbet欧博官网开放ALLBET欧博真人客户端、Allbet代理网页版、Allbet会员网页版、Allbet会员注册、Allbet代理开户、Allbet电脑客户端下载、Allbet手机版下载等业务。

秋季多吃它,暖胃健脾,补益中气,还能去燥不上火,香糯又营养 第1张

▲点我,看视频

糯米营养厚实,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及多量淀粉等营养成分。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。由于含钙高,以是糯米有很好的补骨健齿的作用。


经由一春一夏的沉淀,此时的莲藕最为肥美,民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”莲藕不仅是佳蔬,照样一种上好补品,清热润肺、益气凉血,难过有这样鲜味又养人的食材。


今天给人人先容的这个红枣糯米藕,一定要试试



秋季多吃它,暖胃健脾,补益中气,还能去燥不上火,香糯又营养 第2张


主料:秋藕、糯米

辅料红枣、红糖、冰糖、

,

www.allbetgaming.com

欢迎进入欧博平台网站(www.aLLbetgame.us),www.aLLbetgame.us开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博游戏等业务。

,


秋季多吃它,暖胃健脾,补益中气,还能去燥不上火,香糯又营养 第3张


秋季多吃它,暖胃健脾,补益中气,还能去燥不上火,香糯又营养 第4张

1

糯米提前浸泡4小时

秋季多吃它,暖胃健脾,补益中气,还能去燥不上火,香糯又营养 第5张

2

莲藕洗净,把泡好的糯米塞进莲藕中,只管塞丰满

秋季多吃它,暖胃健脾,补益中气,还能去燥不上火,香糯又营养 第6张

3

莲藕头用牙签扎紧封口

4

锅里加水煮莲藕,放入冰糖、红糖、红枣一起煮

5

大火煮开后调小火煮1小时

6
发布评论

分享到:

朔州论坛:若何看待清华大学新闻与传播学院停招本科生?
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。